안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두가 겪고 있는 "하기 싫은 일 미루기" 증후군에서 벗어나는 방법을 함께 알아볼게요. 🙋♀️ 매일 아침 "오늘부터 열심히 살자!"고 다짐하지만, 결국 유튜브와 SNS를 보다 하루가 끝나버린 경험, 다들 있으시죠? 이건 여러분의 의지력 문제가 아니라 뇌의 화학물질 때문이랍니다!도파민 디톡스가 핵심이에요! 🧠🔄도파민은 우리 뇌의 '보상 화폐'예요. 무언가 좋은 일이 생기면 뇌에서 도파민이 분비되어 "오, 이거 좋은데?" 하는 느낌을 줍니다.여러분이 주방을 생각해보세요. 매일 매콤한 라면만 먹다 보면 어떻게 될까요?점점 더 매운 라면을 찾게 됩니다 (내성 형성) 🌶️평범한 음식은 맛이 없게 느껴집니다 (보상 역치 상승) 😕결국 매운맛에 중독되어 다른 맛을 즐기기 ..