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오늘은 교육을 완전히 새롭게 바꾸고 있는 VR/AR 교육에 대해 자세히 알아볼게요!VR/AR 교육이란? 🤔VR(Virtual Reality) 교육완전한 가상 세계에서 이루어지는 교육실제와 같은 3D 환경에서 학습특수 헤드셋을 통한 몰입 경험AR(Augmented Reality) 교육현실 세계에 디지털 정보를 덧입히는 교육스마트폰이나 태블릿으로 체험실제 환경과 상호작용대표적인 학습 분야 📚1. 과학 실험 교육🧪 화학 실험실- 위험한 실험 안전하게 진행- 분자 구조 3D 관찰- 화학 반응 시뮬레이션🔬 생물학 실습- 인체 해부 학습- 세포 구조 탐험- 생태계 관찰2. 역사 교육🏛️ 역사 현장 체험- 고대 로마 가상 투어- 조선시대 한양 거리 걷기- 역사적 사건 재현 체험⚔️ 전투/전쟁 현장- 주요 전..

여러분은 혹시 개인 과외 선생님이 있으면 어떨까 상상해보신 적 있으신가요? 여러분의 학습 속도에 맞춰주고, 여러분이 이해하지 못한 부분을 즉시 파악해 다시 설명해주며, 24시간 언제든지 질문에 답변해줄 수 있는 선생님 말이죠.이것이 바로 AI 튜터링 시스템(인텔리전트 튜터링 시스템, ITS)이 하는 일입니다.마치 개인 도서관 사서가 여러분의 독서 습관과 관심사를 완벽히 파악하고 딱 맞는 책을 추천해주는 것처럼, AI 튜터는 학습자의 성향과 필요를 정밀하게 분석하여 최적의 학습 경로를 제시합니다.왜 필요한가?AI 튜터링 시스템이 해결하는 문제들은 다음과 같습니다:개인화 교육의 한계: 30명 이상의 학생을 가르치는 교사는 모든 학생에게 맞춤형 지도를 제공하기 어렵습니다. AI 튜터링은 각 학생의 학습 데이터..

안녕하세요! 오늘은 스마트 러닝 플랫폼에 대해 쉽게 설명해드릴게요.스마트 러닝 플랫폼이란? 🤔스마트 러닝 플랫폼은 마치 '똑똑한 개인 과외 선생님'과 같아요!학생 한 명 한 명의 특징을 이해하고각자에게 맞는 학습 방법을 제시하는 온라인 교육 시스템이에요인공지능(AI)이 여러분의 학습 데이터를 분석해서 최적의 학습 경험을 제공합니다주요 특징 💫1. 개인 맞춤형 학습마치 넷플릭스가 취향에 맞는 영화를 추천하듯이AI가 여러분의 학습 스타일과 수준에 맞는 콘텐츠를 추천해줘요어려워하는 부분은 더 자세히, 잘하는 부분은 빠르게!2. 실시간 학습 분석퀴즈를 풀면 바로바로 결과 분석자주 틀리는 유형 파악취약점 보완을 위한 맞춤 학습 제공3. 재미있는 학습 요소학습 포인트 적립레벨업 시스템뱃지 수집친구들과 선의의 경..

운동이 좋다는 건 누구나 알고 있지만, 막상 실천하기는 쉽지 않죠? 오늘은 운동을 시작하고 꾸준히 하는 데 도움이 될 과학적 동기부여 방법에 대해 알아보겠습니다.여러분이 스마트폰 충전하듯 몸과 마음을 충전하는 과정으로 생각해보세요.휴대폰 배터리가 부족하면 충전하는 것처럼, 우리 몸과 뇌도 운동을 통해 에너지를 충전합니다충전 후 스마트폰이 더 빠르게 작동하듯, 운동 후 우리 몸과 뇌도 더 효율적으로 작동합니다왜 필요한가?운동이 해결하는 문제들은 다음과 같습니다:신체적 건강 문제: 운동은 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 만성질환 위험을 줄입니다정신적 건강 문제: 스트레스, 불안, 우울증 완화에 도움을 줍니다인지 기능 저하: 기억력, 집중력, 창의성 향상에 기여합니다기본 원리운동의 동기부여 원리를 알아볼까요..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 모두가 겪고 있는 "하기 싫은 일 미루기" 증후군에서 벗어나는 방법을 함께 알아볼게요. 🙋‍♀️ 매일 아침 "오늘부터 열심히 살자!"고 다짐하지만, 결국 유튜브와 SNS를 보다 하루가 끝나버린 경험, 다들 있으시죠? 이건 여러분의 의지력 문제가 아니라 뇌의 화학물질 때문이랍니다!도파민 디톡스가 핵심이에요! 🧠🔄도파민은 우리 뇌의 '보상 화폐'예요. 무언가 좋은 일이 생기면 뇌에서 도파민이 분비되어 "오, 이거 좋은데?" 하는 느낌을 줍니다.여러분이 주방을 생각해보세요. 매일 매콤한 라면만 먹다 보면 어떻게 될까요?점점 더 매운 라면을 찾게 됩니다 (내성 형성) 🌶️평범한 음식은 맛이 없게 느껴집니다 (보상 역치 상승) 😕결국 매운맛에 중독되어 다른 맛을 즐기기 ..

안녕하세요! 오늘은 우리 모두에게 필요한 감정 관리 방법에 대해 이야기해볼게요.감정 관리가 왜 중요한가요? 🤔감정 관리는 마치 날씨 조절기와 같습니다:적절한 온도 = 안정적인 감정 상태과열된 상태 = 화나거나 스트레스 받은 상태너무 차가운 상태 = 우울하거나 무기력한 상태우리의 목표는 이 '감정 온도'를 쾌적하게 유지하는 것!핵심 감정 관리 전략 🎯1. 감정 인식하기 (Feel It)# 감정 체크리스트현재_감정 = { "기분": "답답함", "강도": "7/10", "신체_반응": "어깨가 굳음", "트리거": "업무 마감 압박"}2. 즉각적인 대처법 (Quick Fix) ⚡4-7-8 호흡법4초간 들이마시기7초간 참기8초간 내쉬기5-4-3-2-1 감각 운동보이는 것 5가지들리는 ..

- aider는 클 틀 짜주지만 수동으로 조정하고 요구사항에 맞게 세부적인 prompt를 만들 필요가 있고 긴 context는 chatgpt에 옮겨서 이슈를 해결하는 게 더 효과적이고 비용도 저렴할 수 있다. 일반적으로 하루 쓰면 $2 정도가 사용된다고 보면 된다. - 보안을 철저하게 관리하려면 IAM으로 계정을 파서 수동으로 특정 영역 예) s3 bucket 하나의 bucket, item 에 권한을 적용할 수 있다 - cost explorer로 세부적인 비용관리를 하고 초과 비용에 대한 알림 설정을 하자. - cursor ide도 aider와 같이 ai copilot으로 유용하지만 사용기간이 짧고 유료는 $20이여서 많이 비싸다.  - DockerFile만으로는 prisma config 읽고 migra..

안녕하세요! 오늘은 현대인의 대표적인 만성질환인 고혈압에 대해 자세히 알아보겠습니다.고혈압이란? 🤔혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다.수축기 혈압 (윗숫자): 심장이 수축할 때의 혈압이완기 혈압 (아랫숫자): 심장이 이완할 때의 혈압혈압의 분류정상: 120/80 mmHg 미만주의: 120-139/80-89 mmHg고혈압: 140/90 mmHg 이상위험: 180/120 mmHg 이상 (고혈압성 응급상황)위험 요인 ⚠️1. 조절 가능한 요인생활습관과다한 나트륨 섭취운동부족과체중/비만스트레스흡연과도한 음주식이요인짜게 먹는 식습관포화지방 과다섭취채소/과일 부족2. 조절 불가능한 요인유전적 요인나이 증가성별 (남성이 더 취약)가족력고혈압의 위험성 💀1. 심혈관계 합병증심근경색뇌졸중심부전동맥경화2..

뇌과학적 관점에서 보면, 동기부여는 도파민 신경전달물질과 밀접한 관련이 있습니다. 다음은 뇌과학을 참고하여 싫어하는 일에 대한 동기부여를 높이는 방법들입니다.작은 성취감 경험하기:큰 과제를 작은 단계로 나누어, 각 단계를 완료할 때마다 성취감을 느끼세요.작은 성공 경험은 도파민 분비를 촉진하여 동기부여를 높일 수 있습니다.체크리스트를 만들어 각 단계를 완료할 때마다 체크하는 것도 도움이 됩니다.보상 시스템 활용하기:과제 완료 후 자신에게 주는 보상을 설정하세요. 이는 도파민 분비를 촉진할 수 있습니다.보상은 과제의 난이도와 중요도에 맞게 설정하세요.단, 보상에 지나치게 의존하지 않도록 주의하세요. 내재적 동기부여를 해치지 않는 선에서 활용하는 것이 좋습니다.긍정적 피드백 활용하기:과제를 완료했을 때, 자..

완벽주의에서 벗어나고 극복하는 것은 쉽지 않은 과정이지만, 다음의 방법들을 통해 조금씩 변화를 만들어갈 수 있습니다. 1. 완벽주의의 근원 찾기:완벽주의의 근원이 어디에서 비롯되었는지 생각해보세요. 부모님의 영향, 과거의 경험 등이 원인일 수 있습니다.완벽주의의 근원을 이해하면, 그것을 객관적으로 바라보고 변화시킬 수 있습니다.2. 현실적인 목표 설정:완벽한 결과를 추구하기보다는, 현실적이고 달성 가능한 목표를 세우세요.목표를 작은 단계로 나누어 하나씩 이뤄나가는 것에 집중하세요.3. 실수를 허용하기:실수는 성장과 배움의 기회임을 받아들이세요.실수를 했을 때 자신을 비난하기보다는, 실수로부터 배울 점을 찾아보세요."완벽할 필요는 없어. 실수는 당연한 거야."라고 자신에게 말해주세요.4. 자기 자신을 있는..